Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2019
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56,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2320 kcal
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Líp: 52,91g | Prot: 184,82g | Carbs : 283,22g.
Pequeno Almoço: Maçãs Gala, Área Viva Linhaça Amarela, Aldi Flocos de Aveia, Pão de Centeio Integral, Café Instantâneo (em Pó), Café Expresso, Aldi Soy Pro, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Almoço: Cebolas, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Legumes Cozidos, Continente Medalhões de Pescada, Gallo Azeite Virgem Extra. Snacks/Outros: Melancia, Abacate, Pão de Centeio Integral, Pão de Centeio Integral, Nova Açores Queijo Flamengo Light, Heinz Maionese Ligeira, Hellmann's Ketchup, Continente Atum Ao Natural, Arroz Basmati (Cozido), Café Instantâneo (em Pó). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucy_tvd
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