|
Bom diaaa com #shakequentinho
|
1706 kcal
|
Líp: 64,29g | Prot: 139,83g | Carbs : 140,58g.
Pequeno Almoço: Herbalife Shake de Mocaccino, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Almoço: Ovo (Inteiro), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Molho Vinagrete, Vapza Grão de Bico, Tomates Cereja, Azeite de Oliva, Molho de Pimenta, Arroz Branco (Cozido), Sadia Bacon em Cubos, Subway Tomate. Jantar: Nescafé Cappuccino Tradicional, Herbalife Shake de Cappuccino, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Brócolis Cozido. Snacks/Outros: Herbalife Shake de Chocolate, Herbalife Beauty Drink, Banana Prata, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Ovo, Café (Infusão), Mamão Formosa, Abacate, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. mais...
|
|
1627 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 35 minutos, Trabalho - 2 horas, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sil Sloboda
|