Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
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71,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 69,28g | Prot: 175,31g | Carbs : 59,14g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Meio Gordo, Clara de Ovo, Ovo, Continente Tiras de Bacon Fumado. Almoço: Iglo Esparregado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Ovo, Pingo Doce Rissois de Carne no Forno , Continente Croquete de Carne. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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