Jornal de Liliya809, 09 jun 19

* Дел, конечно же 🤣 Т9 рулит 🤦‍♀️ 

С добрым утром, Лилу!😘😁😁😁 Прочла дед сегодня много.. додумала выпил, но прочла снова и врубилась)) Т9 - вечный проказник-шутник😜 

Привет, Любаша! Хорошего дня тебе! И не говори, иногда такоооое выдаёт 🤦‍♀️ Так что это ещё безобидно 😀 

похоже на мой завтрак. сыр мягкий и авокадо. 

Ага, сыр творожный на кусочке чёрного хлеба  

Подскажите,яйца вы жарите,или какой-то другой способ приготовления?Я пока новичок😉 

Да, жарю. Но за пару минут до готовности накрываю крышкой. Сильно жидкий желток не очень люблю. А так он немножко схватывается. По мне так вкуснее.))) 

Привет.подскажите как правильно применять систему в питании .когда делать поддержку а когда дефицит .сама не разберусь 

О, это Вам лучше почитать посты у Кнопочки, Малифисенты, Natalia1973, Зими. Это местные гуру. Ответят на любой вопрос, всегда помогут советом. Главное, не худейте на низких калориях. Это путь в никуда. Изначально держитесь тех цифр, что выдал вам FS. он считает адекватно.