Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
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71 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Líp: 57,52g | Prot: 175,58g | Carbs : 97,83g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Queijo Fresco, Bimbo Pão sem Côdea. Almoço: Azeite, Ovo, Camarão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Pringles Original, Melancia, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Pingo Doce Queijo Flamengo. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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