Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 50,4 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Líp: 37,13g | Prot: 86,25g | Carbs : 156,54g.
Pequeno Almoço: Bonvida Горький Шоколад, Каравай Лаваш Армянский, Творог 5%, Магнит Банан, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Кабачок Гриль, Националь Бурый Рис Здоровье, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Eco Botanica Печенье Овсяное с Изюмом на Фруктозе, Dr. Korner Хлебец Черничный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Националь Бурый Рис Здоровье. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебец Черничный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Творог 5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|