Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2019
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62 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 46,63g | Prot: 111,97g | Carbs : 147,91g.
Pequeno Almoço: Ryvita Multigrain Crispbread, Tesco Finest Milk, Quaker Gluten Free Oats, Nespresso Capsule, Aldi Avocado, Alpro Roasted Almond Original. Almoço: Asda Chicken Breast, Asda Cucumber, Tesco Red Pepper, By Sainsbury's Cherry Tomatoes, Sainsbury's Iceberg Lettuce, Tesco Carrot. Jantar: Milko Kefir Naturalny, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Asda Pork Loin. Snacks/Outros: Morrisons Pineapple, Sunny Fruit Organic Sun-Dried Apricots, Sainsbury's Banana, Morrisons Almonds, Morrisons Pumpkin Seeds, Tesco Walnuts. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de OlgaFileja
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