Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
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69,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Líp: 35,50g | Prot: 112,55g | Carbs : 61,13g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Whey Morango. Almoço: Café Expresso, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Iglo Esparregado de Espinafres . Jantar: Nectarinas, Freshona Salteado Gourmet, Dia Atum (Óleo de Girassol). Snacks/Outros: Fumadinho Fiambre Peru , Peras, Prozis 100% Whey Morango. mais...
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2632 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Musculação - 1 hora e 15 minutos, Elíptica - 15 minutos, Step - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dani.SFF
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