Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2019
69,1 kg Perdidos até agora: 3,9 kg .    Ainda faltam: 10,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1108 kcal Líp: 48,70g | Prot: 90,99g | Carbs : 77,92g.   Pequeno Almoço: Prozis Batido para Redução de Peso. Almoço: Heinz Classic Barbecue, Nectarinas, Iglo Esparregado de Espinafres , Bife de Peru Grelhado. Jantar: Nectarinas, Ovo Estrelado, Monissa Hambúrgueres Carne de Bovino. Snacks/Outros: Fumadinho Fiambre Peru , Peras. mais...
1683 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,8 kg por Semana

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