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Bom diaaaa pra quem desinchou quase 1 kg 😅
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1185 kcal
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Líp: 36,11g | Prot: 70,60g | Carbs : 148,47g.
Pequeno Almoço: Café, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Itambé Requeijão Light, Gold Achocolatado Diet , Piracanjuba Leite Desnatado, Nutrella Pao 14 Grãos. Almoço: Contra-filé, Brócolis Cozido, Piracanjuba Manteiga sem Sal, Mandioca Cozida. Snacks/Outros: Mamão Formosa, Amêndoas, Itambé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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 Comentários
E se focar mais em verduras, legumes, frutas e proteínas ira desinchar ainda mais. Pois os produtos industrializados tem muito sódio.
02 jul 19 por membro: K_mickey
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Isso é verdade, estou evitando ao longo da semana, vai dar certo 🙏🏻
02 jul 19 por membro: layra7
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Mto bom!! Não pode parar.
👊💪
02 jul 19 por membro: Peter Lukas
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Histórico de Peso de layra7
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