Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2019
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67,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2249 kcal
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Líp: 75,95g | Prot: 134,91g | Carbs : 219,10g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Whey Morango, Nectarinas, Prozis 100% Whey Morango. Almoço: Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Bife de Peru Grelhado. Jantar: Gazela Vinho Verde, Burger King Batatas Fritas Small, Burger King Chili Cheese Bites (6), Burger King Long Texas. Snacks/Outros: Vinho Branco de Mesa, Pingo Doce Queijo Chèvre, McDonald's Chicken McNuggets (4). mais...
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2519 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Remo - 10 minutos, Step - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 1 hora e 6 minutos, Elíptica - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dani.SFF
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