Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
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63,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2400 kcal
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Líp: 76,12g | Prot: 139,79g | Carbs : 306,08g.
Pequeno Almoço: Plátano, Miel, Waffles harina multisemilla, Surlat Leche Descremada, Pan Integral, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Almoço: Tomates, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa. Jantar: Pan de Pita Blanca, Colun Queso Ranco Laminado, Sopraval Jamón de Pavo Acaramelado, Pan Integral, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Huevo, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. Snacks/Outros: Arroz Inflado, Maní, La Fuente Natural Pipocas de Quinoa , Activia Yogurt Natural sin Lactosa, Plátano. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreshidalgo1
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