Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
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75,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 47,69g | Prot: 111,40g | Carbs : 151,47g.
Pequeno Almoço: Continente Iogurte Aroma Magro, Granola Caseira, Papo Seco, Queijo de Cabra. Almoço: Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Jantar: Ameixas, Queijo de Cabra, Pão Branco, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Perca do Nilo. Snacks/Outros: Pingo Doce Miolo de Noz, Pêssegos, Pingo Doce Queijo de Cabra Curado, Pão Branco. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana toca a andar
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