Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 50,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2013 kcal
|
Líp: 90,53g | Prot: 82,53g | Carbs : 219,52g.
Pequeno Almoço: Starbucks Dark Chocolate, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Kupiec Хлебцы Мультизлаковые, Boombar Арахисовая Паста, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Олива Факел Кета Слабосоленая. Almoço: Яблоко Зеленое, Каждый День Гречка Отварная, Леовит Фруктовая Палочка Абрикосово-Сливовая с Фундуком, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Минтай, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой). Jantar: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Kupiec Хлебцы Мультизлаковые, Boombar Арахисовая Паста, Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Outros: Империя Холода Мороженое Абсолютно Белый, Bounty Bounty , Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|