Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2019
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65,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 56,21g | Prot: 111,06g | Carbs : 121,68g.
Pequeno Almoço: Prozis Protein Milk Chocolate Prozis. Almoço: Queijo de Cabra (Duro), Tomates, Batatas Fritas Caseiras, Pão Alentejano, Bife de Peru Grelhado, Polvo à Lagareiro. Jantar: Melão, Canja de Galinha, Alface, Tomates, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Outros: RTM Queijo Camembert, Vinho Tinto de Mesa, Burger King Chili Cheese Bites (6), Açúcar, Café Expresso. mais...
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1819 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dani.SFF
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