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1606 kcal
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Líp: 70,46g | Prot: 99,45g | Carbs : 84,89g.
Pequeno Almoço: Açúcar, Pastel de Nata, Café Expresso. Almoço: Maçãs, Bacon Curado ou Fumado, Ovo Mexido. Jantar: Frango ou Peru Agri-Doce, Carne de Porco Agridoce, Cebolas, Bife de Carne de Vaca, Gambas, Rolinho de Primavera de Vegetais. Snacks/Outros: Somersby Apple Cider, Açúcar, Café Expresso. mais...
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1680 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Tomando Banho - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Dani.SFF
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