Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2019
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71,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Líp: 59,21g | Prot: 175,56g | Carbs : 160,69g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Papo Seco, Danone YoPRO Morango. Almoço: Continente Croquete de Carne, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite, Ovo, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Melancia, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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