Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2019
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85,2 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4431 kcal
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Líp: 100,75g | Prot: 106,05g | Carbs : 469,44g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Sadia Presunto Cozido Magro, Geléias e Conservas, Sundown Vitamina C, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Primeiro Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Tia Sônia Granola, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Jantar: Caipiroska, Yoki Farofa com Cebola, Sadia Salsichão, Contra-filé Grelhado, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Macarronese. Snacks/Outros: Macarrão Cremoso com Queijo, Bem Casado, Beijo Doce Beijinho. mais...
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2921 kcal
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Exercício:
Conduzir - 16 minutos, Dormir - 9 horas, Google Fit - 14 horas e 44 minutos. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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