Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
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70,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 87,58g | Prot: 163,87g | Carbs : 27,88g.
Almoço: Ovo, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Continente Feijão Frade Cozido. Jantar: Continente Feijão Preto Cozido, Picanha sem Gordura. Snacks/Outros: Amendoins Secos Torrados sem Sal. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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