Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
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61,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 77,76g | Prot: 99,48g | Carbs : 96,17g.
Almoço: Açúcar, Café Expresso, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Continente Esparregado de Espinafres, Bife de Peru Grelhado. Jantar: Queijaria Cachopas Queijo de Vaca e Ovelha Curado, Chá (Infusão), Nobre Salsichas Frankfurt. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Queque Simples, Prozis 100% Whey Premium Protein (Chocolate). mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 10 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 6 minutos, Caminhada - 37 minutos, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Musculação - 56 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dani.SFF
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