Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 76,07g | Prot: 92,59g | Carbs : 101,78g.
Almoço: Sopa de Legumes, Peito de Frango, Esparguete. Jantar: Continente Linguiça Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Pão de Hambúrguer, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Pingo Doce Ovo L, Pingo Doce Mortadela com Azeitonas, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bimbo Oroweat Pipas. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sergio Carvalh
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