Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
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84,3 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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6311 kcal
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Líp: 171,71g | Prot: 304,24g | Carbs : 869,87g.
Pequeno Almoço: Princesa Panetone Gotas de Chocolate, Seara Peito de Peru, Pão Francês, Kreminas Manteiga com Sal, Elegê Requeijão Cremoso Light, Scala Queijo Prato, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Suco de Abacaxi, Farofa de Ovo, Farofa, Feijão Carioca, Qualitá Alho Picado sem Sal , Paleta Bovina Cozida, Suco de Abacaxi, Farofa de Ovo, Farofa, Feijão Carioca, Qualitá Alho Picado sem Sal , Paleta Bovina Cozida, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Paleta Bovina Cozida, Pão Francês. Snacks/Outros: M&M's Ovinhos, Maçãs Gala, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. mais...
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4023 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Conduzir - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 11 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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