Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Líp: 40,64g | Prot: 44,74g | Carbs : 114,05g.
Pequeno Almoço: Activia Iogurte Líquido 0% Morango Kiwi, Continente Paio Lombo, Mimosa Manteiga Magra, Pão de Mistura. Almoço: Pingo Doce Queijo Curado Mistura, Ovo Mexido, Pão de Mistura. Jantar: Terra Nostra Leite de Pastagem Magro, Kellogg's All-Bran Choco . Snacks/Outros: Pão de Mistura, Mimosa Manteiga Magra, Continente Paio Lombo, Peras. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Transportes - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AinatAbril
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