Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
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62,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2395 kcal
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Líp: 64,11g | Prot: 142,16g | Carbs : 329,86g.
Pequeno Almoço: Plátano, Miel, Waffle coco, Huevo. Almoço: Brócoli, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Zanahoria, Cebollas, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Puré de papa. Jantar: Plátano, San Ignacio Mantequilla Artesanal, PF Jamón de Pavo Cocido, PF Jamón de Pavo Cocido, Palta Hass, PF Jamón de Pavo Cocido, Palta Hass, Pan Integral, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Snacks/Outros: Nestlé Jalea Sabor Naranja, Pan harina de maíz, Plátano, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Pan Integral, Nestlé Jalea Sabor Naranja, Barras Pasra Desayunar (Avena, Azúcar, Pasas, Coco, Granola Incluyen Bar), Colun Leche Descremada sin Lactosa. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreshidalgo1
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