Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
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62,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2399 kcal
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Líp: 68,29g | Prot: 181,87g | Carbs : 272,18g.
Pequeno Almoço: Waffle coco, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Miel, Plátano, Peras, Frutillas, Huevo. Almoço: Soprole Flan Zero Lacto Caramelo, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Brócoli, Palta Hass, Tomates, Gourmet Salsa de Soya, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo. Jantar: Tomates, Champiñones, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Hamburguesa, Pechuga de Pollo, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Snacks/Outros: Plátano, Twistos Twistos Integrales, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Plátano, Colun Leche Descremada sin Lactosa. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreshidalgo1
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