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Hace días que no ponía uno de estos: salteado de verduras (calabacín, champiñones, cebolla, guisantes) con tofu, salsa pad thai y curry.
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1598 kcal
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Líp: 72,32g | Prot: 67,93g | Carbs : 170,41g.
Pequeno Almoço: McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Alpro Soja Original. Almoço: Pan de nueces y semillas, Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Hacendado Tofu Firme. Jantar: Pan de espelta con pipas, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Leche Soja Calcio, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Snacks/Outros: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Crema de Verduras , Hacendado Leche Soja Calcio. mais...
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 Comentários
qué bueno! 🤤 los haces al horno?
03 dez 19 por membro: louvelle
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Cada vez q veo tus elaboraciones se me antoja el tofu!!! 😜😜😜....
03 dez 19 por membro: virgisalas5
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03 dez 19 por membro: EvaSieteTres
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Lou, no, es todo a la sartén, pero con mínimo de aceite. Las verduras las tengo hechas de antemano, normalmente al microondas, al vapor o de bote. Salteo el tofu solo, hasta que está dorado, le añado la salsa (normalmente de soja, pero no tenía) y luego las verduras y los demás condimentos.
03 dez 19 por membro: EvaSieteTres
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estupendo eva! muchas gracias, tengo muchas ganas de ponerlo a prueba ☺️☺️
03 dez 19 por membro: louvelle
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Lou, no te olvides de poner foto cuando lo hagas! :-)
03 dez 19 por membro: EvaSieteTres
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