Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
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60,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2303 kcal
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Líp: 75,66g | Prot: 126,01g | Carbs : 283,13g.
Pequeno Almoço: Plátano, Frutillas, Arándanos, Miel, Huevo, Panqueques harina de arroz. Almoço: Pan de pascua casero, Galleta con Chispas de Chocolate, Tomates, Palta Hass, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Selz Galletas de Arroz, Cedar Lake Hamburguesa Vegetal, Tomates, Palta Hass, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hallulla. Snacks/Outros: Pan de pascua casero, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Pan de pascua casero, Colun Leche Descremada sin Lactosa. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreshidalgo1
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