Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
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49,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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692 kcal
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Líp: 16,77g | Prot: 59,62g | Carbs : 79,62g.
Pequeno Almoço: Bergamota, Banana Prata. Almoço: Salada Crua, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Ovo Cozido. Snacks/Outros: Bergamota, Banana Prata, Max Titanium Femini Whey Baunilha. mais...
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1582 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elisama.sm
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