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Ué...😕
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85,9 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 53,57g | Prot: 103,05g | Carbs : 110,21g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos, Kreminas Manteiga com Sal. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar, Cenouras, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Rúcula, Tomates, Alho, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Paleta Bovina Cozida. Jantar: Sadia Escondidinho de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Café com Açúcar, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Café com Açúcar, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Café com Açúcar, Natural Life Biscoito de Arroz Integral . mais...
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3446 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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