Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2013
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73 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 51,26g | Prot: 67,90g | Carbs : 124,82g.
Pequeno Almoço: Açúcar, Café Expresso, Cereais de Trigo com Chocolate, Iogurte Grego Morango. Almoço: Stracciatella, Coca-Cola Zero, Acucar, cafe, Azeite, tomate, peixe. Jantar: morangos, Bolachas Wafers de Baunilha (Mais Gordura), acucar, cafe, coca cola zero, batatas fritas, lombo porco no forno. Snacks/Outros: chocolate preto, Tangerinas. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Caminhada - 30 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de contreiras
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