|
esta difícil ver a balança a descer
|
1383 kcal
|
Líp: 56,47g | Prot: 43,35g | Carbs : 179,22g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Açúcar, Manteiga, Café Espresso com Leite, torrada. Almoço: Açúcar, cafe, Coca-Cola Zero, laranja, Tomates, Arroz, Costelas de Porco no Churrasco com Molho. Jantar: esparguete carbonara, Maçã, coca cola zero, acucar, cafe. Snacks/Outros: bolacha torrada, Tangerinas, Chocolate para Culinária. mais...
|
|
2532 kcal
|
Exercício:
em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 20 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de contreiras
|