Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
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88,9 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Líp: 43,18g | Prot: 69,65g | Carbs : 104,26g.
Pequeno Almoço: Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Adoratto Requeijão Cremoso. Almoço: Löwensenf Molho de Mostarda, Hellmann's Maionese, Alface de Folha Vermelha, Sadia Filé de Peito, Café, Ovo Cozido, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alho, Cenouras. Jantar: Rocambole de Carne, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral. Snacks/Outros: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Café com Açúcar, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Café com Açúcar. mais...
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2987 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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