Jornal de Dinha166, 05 jan 20

Ah esqueci de dizer que depois que cheguei ao peso que eu queria, TRAÇEI OUTRA META, e porque fiz isso? Porque qdo emagreci em 2015 não fiz isso e ENGORDEI 60kg. Percebi que ter objetivo é que faz a gente chegar em algum lugar! Agora a meta é ser uma vovó bodybuilder! Meta ridícula? Concordo que é, mas EU QUERO! Em agosto procurei ajuda médica do Dr. Gerado Andrade pq meu corpo sozinho não progredia. Com a ajuda de um profissional especializado e consciente e DISCIPLINA e DETERMINAÇÃO estou no caminho certo! Quem dúvida que chegarei onde eu quero? #lowcarb #carnivora #comidadeverdade #emagrecer 

Lindona, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 

Parabéns guerreira!!! 

Mulher guerreira! Tú és um exemplo. Quer ser uma vovó sarada, vai em frente. Vai ser o orgulho dos netinhos futuramente😘😘 sua linda. 

com certeza vc vai conseguir! parabéns pela conquista! avante! 

Em termos de quantidade de gordura, as imagens parecem bem semelhantes. Qual é a foto mais antiga? 

Primeiramente parabéns pelo esforço vi teu jornal e fiquei impressionada! O que mudou na sua alimentação para ganho de massa magra, e qual o seu percentual de gordura atual?????? 

O meu percentual de massa magra tá aumentando então consequentemente o PERCENTUAL de gordura baixa. Estou em fase de hipertrofia (bulking) pra dar volume aos músculos pq com o emagrecimento de 70kg sobrou muita pele, mas a certamente o médico avaliará qdo ir p cutting. Essa é a meta! Meu percentual de gordura era de 60% no início do processo e hoje está em 24%  

Evoluir sempre, Não mudou nada na minha alimentação, emagreci 70kg com Low Carb comendo muita proteína e continuo comendo muita proteína! 

Wesmec da uma olhada no meu jornal que você vai ver mais a respeito do meu processo. Emagreci 70 kg e tem foto do antes e depois. Essa primeira foto e de Agosto 2019, qdo eu já havia emagrecido 70kg. 

Maravilhosa!!! um exemplo, parabéns!!! 

Espero que eu tenha a mesma força de vontade que você teve  

AAAAARRASOOOU! 👏👏👏👏👏👏 

Magravilhosa😉💪👏👏👏