Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2184 kcal
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Líp: 91,52g | Prot: 117,55g | Carbs : 228,82g.
Pequeno Almoço: Abatanado, Danone YoPRO Natural, Banana, Pão Alentejano. Almoço: Nozes de Nogueira, Tangerinas, Farinheira, Ovo (Inteiro), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Jantar: Guylian Chocolate Belga (Bombons), Maçã, Sopa de Legumes, Ovo Estrelado, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas Fritas. Snacks/Outros: Azeitonas Pretas, Couve, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Damatta Chourição, Passas (sem Sementes). mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de silviabrun
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