Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Líp: 89,28g | Prot: 85,49g | Carbs : 206,51g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Queijo Flamengo, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Abatanado. Almoço: Passas (sem Sementes), Ervilhas com Ovos Escalfados. Jantar: Carne de Vaca à Bolonha, Esparguete (Cozido), Maçã, Kiwi. Snacks/Outros: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pingo Doce Queijo Flamengo, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Dia Iogurte Natural, Sementes de Linhaça, Banana, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de silviabrun
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