|
Dia 4: 16h de Jejum, depois 1 copo de agua com limão e 1 caneca de chá verde. Almoço: 120g de Salmão Grelhado; 120g de batatinhas assadas sem gordura; 25g de alface Sobremesa: um kiwi Total: 380kcal
|
643 kcal
|
Líp: 13,24g | Prot: 66,65g | Carbs : 66,57g.
Pequeno Almoço: Sumo de Limão, Chá Verde. Almoço: Kiwi, Alface, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Framboesas, Morangos, Camarão Cozido. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elsa-ferreira
|