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Treino concluído com sucesso 💪🏼 pós treino, Whey batido com pouca água e polpa de morango porque gosto bem consistente 😋
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943 kcal
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Líp: 19,04g | Prot: 83,06g | Carbs : 111,91g.
Pequeno Almoço: Princesa Dos Campos Polpa Morango, Max Titanium Femini Whey Morango, Banana Prata. Almoço: Tomates, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Tomates, Batata Doce, Peito de Frango, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Laranjas. mais...
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1573 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de elisama.sm
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