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94 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2117 kcal
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Líp: 59,32g | Prot: 236,80g | Carbs : 153,74g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Almoço: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nutrata Gold Whey, Arroz Branco (Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Molico Leite Desnatado em Pó, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Ovo Cozido, Seara Peito de Frango Defumado. Snacks/Outros: Natural Life Biscoito Termogênico de Canela, Banana. mais...
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2971 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsancalebeh
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