Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 45,2 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Líp: 65,02g | Prot: 68,26g | Carbs : 221,69g.
Pequeno Almoço: Nestle Кит Кат (46г), Сырники Домашние, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Almoço: Победа Шоколад Горький 72%, Сладкодаров Печенье Снеженка, Гуляш из Свинины, Коричневый Рис, Капуста. Jantar: Макароны Отварные, Сырники Домашние, Окей Груша Конференс, Капуста, Гуляш из Свинины. Snacks/Outros: Тимоша Козинак Подсолнечный, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Суп, Сладкий Красный Перец, Тимоша Козинак Подсолнечный, Победа Шоколад Горький 72%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|