Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
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87,7 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3216 kcal
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Líp: 96,23g | Prot: 128,16g | Carbs : 456,19g.
Pequeno Almoço: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pão de Queijo, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Lasanha de Frango ou Peru. Jantar: M&M's Amendoim, Lasanha de Frango ou Peru, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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