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932 kcal
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Líp: 26,61g | Prot: 82,62g | Carbs : 86,63g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Molho de Tomate, Arroz Branco (Longo, Cozido), Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Pescada Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Royal Gelatina 10Kcal, Continente Iogurte Natural. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Step - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de naddia28
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