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642 kcal
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Líp: 39,08g | Prot: 38,05g | Carbs : 36,43g.
Pequeno Almoço: Pão Multi-Cereais, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Basmati (Cozido), Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mais...
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Histórico de Peso de naddia28
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