boas escolhas, bons resultados.

895 kcal Líp: 49,84g | Prot: 72,56g | Carbs : 33,87g.   Pequeno Almoço: Salmão Fumado, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Almoço: Continente Espinafres Salteados com Alho, Salmão Fumado, Rúcula. Jantar: Entremeada. Snacks/Outros: E.Leclerc Pão com Chocolate, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), A Vaca que ri Palitos com Queijo Light, Pão Multi-Cereais, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mais...

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