Jornal de Cristiane Silverio, 22 fev 20

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3 ovos,1 banana gratinada na manteiga com canela e café...:")

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Comentários

Quem sabe sabe né Cris! 💪🏻😋👏🏻👏🏻👏🏻

22 fev 20 por membro: FJMPontes

CarolinaCastro01 Treino 4 vezes na semana com duração de 45 á 50 minutos...treino somente pela manhã.... Segunda -quadriceps Terça- superiores e 30 minutos de esteira Quarta- descanso total Quinta-esteira 30 minutos Sexta-posterior de coxa+glúteo Sábado e Domingo descanso...🙂

25 fev 20 por membro: Cristiane Silverio

FJMPontes 💪😍🌷

25 fev 20 por membro: Cristiane Silverio

Lindo!!!

27 fev 20 por membro: greisy de bona


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