Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2020
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86 kg
Perdidos até agora: 34 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 59,40g | Prot: 117,19g | Carbs : 194,62g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Bimbo Rap10 Tradicional, Macuco Requeijão Cremoso Light. Almoço: Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Paleta Bovina Cozida, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Rúcula, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Jantar: Hellmann's Molho Barbecue, Batatas Fritas, Subway Sanduíche de Frango, Leão Ice Tea Limão, Antarctica Guaraná Zero, Almanara Kibe Assado. Snacks/Outros: Okoshi Torradas de Arroz Integral, Café com Açúcar, Okoshi Torradas de Arroz Integral, Café com Açúcar. mais...
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3465 kcal
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Exercício:
Conduzir - 37 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 15 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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