Jornal de carlosaercorreia, 17 mar 20


1913 kcal Líp: 136,22g | Prot: 103,50g | Carbs : 70,22g.   Pequeno Almoço:  Café Expresso,  Coco,  Queijo Edam,  Salsa, Dulano Presunto ,  Clara de Ovo. Almoço:  Bombons de Amêndoa (74%), Calvé Mostarda,  Ovo Cozido,  Brócolos, Lidl Queijo Mozzarella ,  Abacate,  Café Expresso. Jantar:  Arroz Branco,  Tomates,  Ovo Cozido, Dulano Presunto ,  Molho Pesto, Lidl Queijo Mozzarella ,  Pão de Coco (Low Carb). Snacks/Outros: Continente Iogurte Grego Natural, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Frutos Secos Nozes de Nogueira. mais...
1596 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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