Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
|
73 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Líp: 26,64g | Prot: 155,80g | Carbs : 171,40g.
Pequeno Almoço: Laranjas, Nestlé Kvarg. Almoço: Morangos, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Esparguete (Cozido), Natas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|