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Mg 28.7
Mm 36
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67,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Líp: 48,63g | Prot: 75,82g | Carbs : 185,61g.
Almoço: Batata Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido), Lay's Batatas Fritas Light, Continente Pizza Queijo e Fiambre. Snacks/Outros: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre De Peru, Pão Branco, Continente Bolachas com Pepitas Chocolate, Morangos, Continente Tarte de Brigadeiro, Pão Branco, Continente Manteiga Magra. mais...
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1792 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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