Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2020
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88,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3789 kcal
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Líp: 143,71g | Prot: 194,71g | Carbs : 438,21g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Apis Flora Extrato de Própolis, Sundown Vitamina C, Jasmine Granola, Natur Futta Geleia de Morango, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Almoço: Doce de Leite, Suco de Maracujá, Sardinha Frita, Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café com Açúcar, Sardinha Frita. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Pão de Alho, Café com Açúcar. mais...
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3401 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Google Fit - 13 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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