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오늘은 클린 데이🎶
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45,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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190 kcal
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Líp: 1,22g | Prot: 20,54g | Carbs : 28,00g.
Pequeno Almoço: 보이차, Bragg 사과식초, 에스프레소 커피. Almoço: 티젠 그린톡스 스무디, 뉴트리라이트 뉴트리 파이토 푸로틴스틱. Jantar: Bragg 사과식초, 에스프레소 커피, 티젠 그린톡스 스무디, 뉴트리라이트 뉴트리 파이토 푸로틴스틱. mais...
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1124 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 언제나_봄
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